先给大家讲一个故事：一个男生跟自己的女朋友吵架了，男生看到女生不说话，觉得女朋友还在气头上，想冷静一下再说。结果等到第二天，男生跟没事人一样继续找女朋友说话，但是女朋友不但没有消气，反而更加生气了。
这可能就是男女思维的差异。很多时候遇到问题时，男生想要的是冷静一下，避免矛盾升级；女生想要的是化解情绪，立马解决。
在挽回时，男人和女人之间也有本质的思维差异。男人理智而清醒，女人感性又情绪。很多时候挽回女生需要让她重新爱上你，让她重新对你产生需求感和依赖感。
其实只要你们真心爱过彼此，不管恋爱时间多长，分手之后都会产生强烈的需求感。这种需求感越强烈，对方越感觉离不开你。
想挽回女人就是要给女人这种感觉，让她觉得你就是她最好的选择，你是可以满足她情感需求的最佳人选。今天我会从四个方面阐释挽回的步骤，如果你想挽回，一定要看到最后。
一、避免挽回的雷区死缠烂打盲目挽回
老师理解你的痛苦，无法接受心爱的人离开你，想通过这样的方式挽回对方，但是感情靠的是吸引，不是你毫无意义的付出和自我感动。可以很直白地说你能感动的只有你自己，你以为的好在别人眼中一文不值。
毫无尊严地乞求
感情中犯了错可以道歉，可以退让，但是一次诚恳的道歉就好，不要一直放低自己的尊严乞求前任。有些人为了挽回前任不惜放下面子不停地妥协，甚至连尊严都不要了。
你觉得女人会喜欢这样的你吗？一个连自己都不爱惜的人谁会喜欢呢？人都有慕强心理，谁都希望找一个比自己强，让自己崇拜和仰慕的人。
女人想要的不是一个鞍前马后的仆人，而是可以带她看世界的王子。
所以想挽回对方就要停止毫无意义的乞求，女人不会因为你放下自尊而可怜你，更不会因为你可怜而同意跟你复合。
不停地跟对方承诺
挽回不是靠嘴巴，不是你说几句好听的话或者说几句承诺就可以获得对方的谅解。如果对方根本就不相信你，你说得再多都无济于事。
人都有逆反心理，当人在面对别人的劝说时，本能的反应是抵抗而不是接受。人都有自主性，面对外界的说服，她会习惯地觉得这不是自己内心的想法，然后本能做出一些与之相反的行为。所以你会发现，你越说，对方越反抗，你说得越多，对方的反应越激烈。
还有另一种原因就是她已经不想相信你了。你想想看她为什么愿意回复你，不愿意听你的承诺？
冰冻三尺非一日之寒，很多感情问题绝不是短时间内造成的。以前的你做过很多承诺，但是从来都没有兑现。以前你一直在给对方画大饼，说过改变，但是并没有任何的改变，或者改了没几天又变成了老样子。在她看来，以前的你都不会改变，现在的你更不会改变！
二、理清分手的原因
分手一定要找到原因，如果你是被分手的一方，可能你有些地方让对方无法接受。在这段感情中，你给她带来的难过体验要比愉悦的体验多得多。说白了，对方离开你后的生活会更好。
只有意识到自己的问题，然后做出改变，你们的挽回才会更有意义。不然就算你们勉强复合了，还是有再次分手的危险。
通常女生提出分手会有这几种原因：
跟对方在一起没有安全感；
对方没有上进心，看不到未来；
两个人在一起没有变成更好的自己；
生活习惯不好，她无法接受；
可以根据上面的几点，反思自己的问题，找到你们分手的真正原因。
三、了解男女情感需求的差别
男人和女人在思维上本质是不同的。男人更加理智，注重结果；女人更加感性，注重感受和过程。
比如：她跟你抱怨工作忙的时候，只是单纯地想跟你吐槽，她想要得到你的倾听和安慰，并不是要你给她一个具体的解决办法，
她跟你生气了，说不想理你的时候，其实并不是真的不想理你，只是想让你在她推开你的时候依然会坚定地选择她。
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
心理学上说，女人有6种需要，分别是关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。只有你满足了女人的情感需求，她才会愿意和你在一起。
女人想要的很简单，无非就是安全感和归属感。一旦她在你面前感受不到安全感的时候，她就会对你有所怨言。时间久了，你们之间的信任感越来越低，你们感受到彼此的更多的是冷漠而不是温暖。当一段感情已经失去信任的时候，你们就已经走向了分手。
所以，如果你想挽回一个女人的心，就要从女人的情感需求上开始改变。如果你连最基本的要求都无法满足，他怎么可能愿意跟你在一起呢？
四、正确挽回前任的方式
挽回核心就是化解你们之间的矛盾，重新建立安全感和信任感。
当初你们一直在一起，她可以无限地包容你，她可以在你身上获得足够的安全感，你的很多不足和缺点她也可以包容和理解。
她为什么会跟你分手？就是她在你身上看不到优点，你已经无法吸引她了。挽回就是要不断提升自己的价值，让她重新看到你的优点，让她觉得你比以前更加完美。
1、接受分手的事实
首先你要试着接受分手的事实，你可能会说，就是因为不能接受分手的事实才一直想要挽回，你居然让我接受分手。
让你接受分手是为了放平自己的心态，不是让你放弃挽回。如果你无法接受分手的事实，你会一直患得患失，会因为对方的一点变化就开始胡思乱想，然后导致你在后续的挽回中做出一些暴露需求感的事情。
俗话说壁立千仞，无欲则刚。当你没有欲望的时候，你就不会被欲望所控制。当你不在乎挽回的结果时，你也就可以从容应对挽回过程中的很多突发问题。
2、暂时断联
断联的真正意义就是满足对方不想看到你的要求，淡化她对你的负面印象，当她看不到你，才可以激起对方的好奇心。同时利用锻炼的时间提升自己实现自我蜕变。
一般断联的时间要根据你们的感情，以及对方的性格来判断。断联时间最少在7天的时间，最多不要超过1个月。具体的时间没有一个硬性的规定随时根据实际情况做出调整。
3、提升自我价值
在断联的期间不要坐以待毙，等待对方主动来找你。这种事情可能只发生在童话里。现实中如果你不做出改变，那你们之间的可能就真的天各一方了。
一段关系走向分手，一定说明你们之间存在问题。不管是你的问题还是对方的问题，先反思自己，不要总是麻痹自己，你要意识到自己的问题，从现在开始改变。
提升自己可以从内外开始改变，内在的改变需要花费很长的时间，但是我们及时通过外在的事情改变自己。
如果她觉得你身材不好，你可以健身，通过外在的形象改变她对你的看法；
如果她觉得你太邋遢，你可以养成好的习惯，每天早睡早起；
如果她觉得你没有上进心，那你就开始努力学习新的技能，提升自己的能力；
如果她觉得你没有涵养，你可以多读书，提升自己的知识面；
改变的方式有很多，最关键的是，你要找到适合自己的方式。这个阶段你要把所有的注意力都放在自己身上，舍得投资自己，把自己变成一个更有价值的人。
记住！你的改变只是为了成为更好的自己，不是为了任何人。
当你已经做出改变的时候，就要开始准备让她知道你的改变。
社交平台
可以通过朋友圈、某音等一些社交平台，展示你最近的变化。
展示的内容也有很多方面，丰富的业余生活，你的旅游照、你参加各种活动的照片、你跟朋友一起玩耍的照片等等。
聊天方式
可以通过主动跟对方聊天打破僵局，聊天的理由有很多，寻求帮助法、故地重游法、共同回忆法等等。
5、建立舒适感，升级关系
当你们可以保持正常的聊天的时候，千万不要着急，不要让对方知道你的想法。这时候你要想谈恋爱一样，慢慢升温你们的关系。
首先不要提及感情的事情，以免让对方产生抵触心理。对方愿意跟你聊天不代表已经接受你了，所以不要暴露自己的需求感。
其次聊天的频率不要过高。可以保持在每周2-3次即可，每次聊15-30分钟，不要贪多，如果发现对方的兴致不高，可以提前结束话题，避免一直尴尬的聊天。
最后调动聊天氛围。至于怎么聊天，没有什么硬性的规定，但是在选择聊天的话题时，尽量找一些对方感兴趣的话题，语言上幽默一点。你们之间的聊天氛围好了，感情自然也会升温。
两个人在一起靠的是共性和吸引，绝不是毫无意义的感自我动和付出。人都是趋利避害的，当你变成一个更有价值的人，更有吸引力的人时，你才会拥有更多选择的权利。从现在开始，行动起来，变成好的自己。
注
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。
菠萝蜜 [来自重庆]
2022-10-14 19:52
好好静下心来，想想自己自己的优势是什么